|
|
Головна » 2013 » Травень » 9 » Пропаганда здорового способу життя.
23:51 Пропаганда здорового способу життя. |
Курців, як правило, не бентежить власна шкідлива звичка - тютюнопаління. Багато хто з них вважає, що куріння не сильно шкодить здоров'ю. Шкода тютюнопаління їм або не відома, або вони просто вважають за краще не приймати це до уваги.
Між іншим, шкода тютюнопаління - доведений факт.
Дим сигарети включає до свого складу величезну кількість отруйних речовин. Головні групи шкідливих речовин в складі тютюнового диму - смола. В смолі містяться потужні канцерогенні сполуки, що викликають порушення в легеневих і бронхіальних тканинах. Шкода тютюнопаління проявляється у розвитку раку легенів, гортані і ротової порожнини. Крім того, саме смола, що міститься в тютюні, викликає кашель курця.
Нікотин. Нікотин - це наркотична речовина, що стимулює активність. Як і будь-який інший наркотик, нікотин викликає пристрасть і залежність. Нікотин сприяє підвищенню кров'яного тиску. Після періоду стимуляції роботи клітин головного мозку починається спадання активності, що вимагає додаткового прийому нікотину. Дана двоетапна дія характерна для всіх різновидів наркотичних речовин. Виняток тютюнопаління проявляється в наростаючій дратівливості, порушеннях режиму сну, тривозі і поганому настрої. Дані прояви не загрожують організму, поступово проходячи і не вимагаючи втручань. Вживання нікотину після навіть досить тривалого інтервалу швидко повертає існуючу залежність.
Отруйні гази. Такі отруйні гази, що містяться в тютюновому димі, як монооксид вуглецю, званий чадним газом, є головною токсичною складовою всіх газоподібних сполук диму тютюну. Чадний газ руйнівно діє на транспортний білок - гемоглобін, який з часом стає нездатним для передачі кисню. Саме з цієї причини курці постійно відчувають нестачу кисню, явно помітну в процесі фізичної роботи. Наприклад, в процесі підйому по сходах або навіть недовгого плавання курців починає турбувати задишка. Монооксид вуглецю характеризується відсутністю запаху і кольору, через що часто призводить до серйозних отруєнь. Треба зауважити, що в тютюновому димі міститься в кілька разів більше чадного газу, ніж в автомобільному вихлопі. Іншими словами, паління на протязі, наприклад, однієї хвилини, можна співвіднести з вдиханням автомобільного вихлопу протягом п'яти хвилин. Синильна кислота, також виділяється при тютюнокурінні, руйнує тканину легенів, ще більше провокуючи нестачу кисню.
Шкода тютюнопаління полягає і в розвитку атеросклерозу. Наслідками цього захворювання стають серцеві напади, раннє старіння всіх систем організму. Від атеросклерозу знижується імунітет, і відбуваються розлади на ендокринному рівні. Якщо говорити про чоловіків, то шкоду тютюнопаління для них полягає в розвитку імпотенції. Жінка ж може стати бездітною або народити хвору дитину. Судини, уражені атеросклерозом, втрачають здатність забезпечувати необхідними речовинами не тільки внутрішні органи, але і кінцівки. У курців часто спостерігаються тромбоз судин.
Звільнитися від пристрасті до тютюнопаління може сама людина без будь-чиєї допомоги, або вдавшись до допомоги медицини. Курці з десятилітнім стажем, що кинули курити, спершу погано почуваються. Але треба зауважити, що погіршення самопочуття відзначається тільки у тих людей, які ще самі для себе не до кінця вирішили звільнитися від цієї шкідливої звички. Ті ж, хто прийшов до остаточного рішення про шкоду тютюнопаління, кидають курити легко, навіть за умови, що курили кілька десятків років.
|
|
Переглядів: 519 |
Додав: Introvert
| Рейтинг: 5.0/1 |
|
| Календар |
|---|
| « Травень 2013 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
